keep(健身运动)

keep(健身运动)app是一款功能全面的运动健身类软件，丰富的健身课程，从基础体能训练到专业瑜伽教程，从燃脂操到力量训练，应有尽有，满足不同用户的个性化需求，轻松规划个人运动计划。更有AI智能教练，根据你的身体状况和运动目标，为你量身定制训练方案，实时反馈运动数据，助你科学锻炼，避免运动伤害。设有社区功能，让用户能够与其他运动爱好者交流心得，分享成果，激发运动动力。更有丰富的运动挑战赛，让你在享受运动乐趣的同时，还能结交志同道合的朋友，共同进步。

keep怎么记录跑步公里

1.在手机中打开软件并点击菜单栏中的运动

2.进入页面后能够点滑动下方的页面找到自己想要的跑步的方式

3.点击go开始跑步自动开始记录

4.点击结束后能够及时知晓自己的跑步公里数

keep怎么看一个月的运动日历

1.点击进入软件后点击右下角我的

2.点击头像下方的我的数据

3.点击数据记录查看

4.下滑页面，用户能够看到一个月的运动情况更加直观

keep app亮点

1.软件能够根据用户自身需求，个性化定制，根据经验水平及个人健身进行编排，打造最适合的运动计划

2.提供海量视频内容，真人视频指导，更有进阶课程精讲，让你感受专业的健身教练课程

3.在运动过程中设定语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速，更好掌握运动节奏

keep app功能

1.软件支持用图片、视频记录运动的每一秒，在社区分享自己的运动经历，实现健康生活；

2.超多用户在这里分享饮食食谱，打造更加健康的饮食内容，分享你的坚持与感悟；

3.软件还设置了超多瑜伽课程，能够满足从初阶到进阶用户的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；